永福町駅、西永福駅から徒歩数分の位置にあるパーソナルトレーニング専門ジム、大和パーソナルジムを運営しております代表の大和と申します。 8月も終盤に差し掛かり、猛暑の暑さも終わりが見えてきた様に感じる今日この頃ですが、今年 … 続きを読む 尻と太もも引き締めを家トレで！スプリットスクワットのやり方