西永福・永福町パーソナルトレーニングジム

『運動苦手、体の不調も…』でも変わりたいあなたへ。
開業8年、西永福の隠れ家ジムで健やかな美ボディへ。

年齢と共に感じる体型の変化や、
諦めていた体の不調…。
こんなお悩みを抱えていませんか？

・お腹や二の腕、足のたるみが気になって、昔の服が似合わない

・肩こりや腰の違和感が慢性化して、毎日がだるい

・運動が苦手で、何から始めればいいか分からない

・疲労感が抜けず、もっと活動的に過ごしたいのに体がついてこない

・大手ジムのガヤガヤした雰囲気が苦手で、人目を気にせず集中したい

ご安心ください。あなたのそのお悩み、
私が一緒に解決できます。

西永福の隠れ家ジムで、周りの目を気にせず、『自分にもできた！』と喜びの声が続々届いています。

『運動苦手、体の不調も...』
それでも変わりたいあなたへ。
当ジムが選ばれる3つの理由。

理由 1

あなたの体を「確実に変える」ための徹底評価とオーダーメイド

当ジムでは、まずあなたの体の状態を的確に評価し、一人ひとりに合ったオーダーメイドの運動メニューを作成します。『運動が苦手…』『何から始めればいいか分からない…』そんな方もご安心ください。機能改善や傷害予防に特化した全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト（NASM-PES）の資格と、開業8年以上の経験を併せ持つ私が、あなたの体力レベルや目標、そして体の不調に合わせた最適な運動を厳選し、一つずつ丁寧に指導。『自分にできるかな？』という不安を、『これならできる！』という自信に変え、確実に効果が感じられるからこそ、楽しく継続でき、正しく体が変化していく喜びを実感できます。

理学療法士監修！「あなたに寄り添う指導」で不調も気にせず安心

トレーナーである私は、理学療法士からの監修を受け、体の構造・動きに関する深い知見に基づき、効果的な実技方法を徹底的に習得しました。この専門的な知見を活かし、慢性的な肩こりや腰の違和感など、体の変化を感じ始めた方々のお悩みにも深く寄り添った指導を行います。安全かつ効果的な運動を厳選し、無理なく正しい動作を習得できるよう徹底サポート。フリーウェイトなども活用しつつ、単に引き締めるだけでなく、日常生活がもっと楽になる健やかな体を目指します。

理由 2

理由 3

「大手ジムは苦手…」そんなあなたに最適な隠れ家プライベート空間

『ジムの賑やかさが苦手で続かない…』『周りの視線が気になる…』そんなお声、よく聞きます。当ジムは、西永福のマンションの一室にある、完全予約制のプライベート空間です。豪華な内装や最新の高級マシンはありません。しかし、それはお洒落さよりも、結果や効果に真剣に向き合うあなたのために、本当に必要なものだけを厳選しているからです。周りの目を気にすることなく、トレーナーとマンツーマンで、あなたのトレーニングだけに集中できます。実際には、多くのお客様が結果を実感し、1年～3年以上継続されています。安心して、あなたのペースでボディメイクに取り組みましょう。

運動が苦手なあなたへ。
安心してください、私がいます。

『パーソナルジムって敷居が高そう…』『自分にできるか不安…』そう感じていませんか？ご安心ください。杉並区の運動初心者向け教室の講師を7年以上担当してきた経験を持つ私が、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方こそ、一人ひとりのペースに合わせて、ボディメイクの習慣や知識を丁寧に指導します。正しい体の動かし方を学び、無理なく楽しく、確実に変化を感じていきましょう。

【トレーナー：大和弘明】

トレーナーについて詳しく見る＞

運動初心者向け教室講師として7年以上の指導経験を持つ私、大和弘明です。
全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト（NASM-PES）の資格を持ち、2016年には第68回東京都パワーリフティング〔ノーギア〕選手権大会66kg級で優勝するなど、私自身も常にボディメイクを実践し続けています。
だからこそ、お客様がつまずきやすいポイントも、親身になってサポートできます。また、タイ政府公認タイ伝統医療協会認定セラピスト、日本タイ古式マッサージ協会認定プロフェッショナルセラピストの資格も保有。ご希望の方には、トレーニング後のボディケアも提供し、疲労回復とパフォーマンス向上をサポートします。

トレーナーについて詳しく見る＞

トレーニングの流れ

Step.1〜Step.3の繰り返しで効率の良いボディメイクを目指します

目標管理・カウンセリング

トレーニングの前にしっかり目標設定と身体の評価をして、適切なトレーニングメニューを都度作っていきます。

Step.1

トレーニング

フリーウェイトを中心に痩せやすい身体づくりをしていきます。

Step.2

日々の食事指導

メールやLINEで食事に関しても相談し放題。悩んだらすぐにご連絡ください。

Step.3

実践者から
こんな声もいただいています

健康面でも変化を感じた

40代のお客様

大和さんにお願いした結果、棚から牡丹餅で、今年の健康診断ではC→Bへ改善されていたんです。＜中略＞

食事制限やトレーニングは慣れると苦にならず、楽しむことができましたし、食事について得た知識は、トレーニング終了後にも自分のものになっているので、私のような方は、ぜひ、大和さんをおススメします！

悩んでいた猫背や腰痛が改善

40代女性のお客様

姿勢が意識出来るようになり猫背が解消されました。

また、腰痛持ちでしたがトレーニングを始めてからは腰痛からも解放され本当に感激。

トレーニング期間で成果がなかなか出ず、落ち込むこともありましたが
大和トレーナーはそれに上手く付き合ってくれたと思います。
否定的な言葉を使わない指導なので、嫌な思いをせずに通い続けられました。

体力づくりやパフォーマンスアップ

20代男性のお客様

フットサルでより動けるようになるため、生まれつきの痩せ型を変えてみたかったためパーソナルトレーニングを始めようと思いました。

あと1kg増えていたら理想的でしたが、見た目も能力もアップして、体型を変えられない原因も教えて頂けたので悩みは解消されて成長がはっきり分かったので満足してます！筋肥大のための食事が少し辛かったです。

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料金プラン & 無料体験への最終ご案内

お客様の目標とライフスタイルに合わせ、シンプルな回数券プランをご用意しています。まずは当ジムの指導をご体感ください。

料金詳細はこちら

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アクセス

京王井の頭線西永福駅　北口から徒歩5分

京王バス東・関東バス・小田急バス　西永福バス停から徒歩3分

所在地：西永福ジム〒168-0061 東京都杉並区大宮2-7-4-102

※場所の詳細については、体験トレーニングのお申し込みがあってから別途ご連絡差し上げます。

『運動苦手、体の不調も…』でも変わりたいあなたへ。開業8年、西永福の隠れ家ジムで健やかな美ボディへ。

年齢と共に感じる体型の変化や、諦めていた体の不調…。こんなお悩みを抱えていませんか？

ご安心ください。あなたのそのお悩み、私が一緒に解決できます。

『運動苦手、体の不調も...』それでも変わりたいあなたへ。当ジムが選ばれる3つの理由。