キレイに痩せたい女性と細マッチョになりたい男性のための

実際のお客様

他のお客様の成果はこちら

※男性のバルクアップ(筋肥大)もお任せください。

代表トレーナー

名前 大和 弘明(おおわ ひろあき)

Blog

ゆるい糖質制限のやり方

杉並区(久我山、浜田山、西永福)新宿区、恵比寿、板橋区(常盤台)を中心にパーソナルトレーナーとして活動している大和弘明と申します。 最近ではコンビニやスーパーに行けば、必ず「糖質制限」や「低糖質○○」といった表記を目にし …

【知ってるだけで太らない】年齢による基礎代謝の変化

杉並区(久我山、浜田山、西永福)新宿区、恵比寿を中心にパーソナルトレーナーとして活動している大和弘明と申します。 いったいいつになったら梅雨が空けるの?という声があちらこちらから聞こえてきます。 夏に向けてダイエットやボ …

【何でも計画的に】停滞の原因と打開方法

杉並区(久我山、浜田山、西永福)新宿区、恵比寿を中心にパーソナルトレーナーとして活動している大和弘明と申します。 最近では、常盤台(ときわ台)や巣鴨などへの出張パーソナルトレーニングも行わせて頂いております。 また、今年 …

【パーソナルトレーナーも食べている】ダイエットにおすすめのお菓子

杉並区(久我山、浜田山、西永福)新宿区、恵比寿を中心にパーソナルトレーナーとして活動している大和弘明と申します。 最近では、常盤台(ときわ台)や巣鴨などへの出張パーソナルトレーニングも行わせて頂いております。 さて、夏ま …

【初心者向け】デッドリフトの基礎

杉並区(久我山、浜田山、西永福)新宿区、恵比寿を中心にパーソナルトレーナーとして活動している大和弘明と申します。 最近では、常盤台(ときわ台)や巣鴨などへの出張パーソナルトレーニングも行わせて頂いております。 先日、書店 …

アーカイブ

Twitter でフォロー

PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.