代表トレーナー：大和 弘明（オオワ ヒロアキ）
「運動は苦手でも、変わりたい」そんなあなたのためのトレーナーです。
私自身、幼少期から虚弱体質や慢性的な怪我に悩まされ、「思い切って身体を動かせない」もどかしさを感じてきました。肺炎、気管支炎、アレルギーや腰痛、肉離れの繰り返し…病室で過ごす時間も多く、活発な性格とは裏腹に、身体の不調に縛られる日々でした。
特に、小学校から社会人1年目まで打ち込んだサッカー部時代には、頻繁な怪我に苦しみ、悔しい思いをたくさんしました。そんな18歳の社会人1年目、身近な人が病と薬の副作用により他界したことをきっかけに、まず、独学で栄養学を学び実践したところ、長年悩まされていたアレルギーや風邪を引きやすい体質が少しずつ改善しました。さらに、社会人6年目の時に友人のパーソナルジムのモニターとしてトレーニングとタイ古式マッサージ、栄養指導を受けたところ、今まで困っていた体の不調が大幅に改善され、見た目やパフォーマンスも飛躍的に向上したのです。
この経験から、私は確信しました。
「何があっても、自分の身体は、自分自身を支えてくれている。だからこそ、その身体をより良くしていけば、理屈なしに明るく幸せになれる」
この感動と喜びを、かつての私のように身体の不調や運動の苦手意識で悩む方々に伝えたい。そんな強い想いから、パーソナルトレーナーの道を志しました。
あなたの身体の悩み、不安を共有し、一歩踏み出す勇気を与えることが私の使命です。無理なく、あなたのペースで、一緒に理想の身体と健康な未来を築いていきましょう。
提供できること・得意な指導
- お客様一人ひとりに合わせた丁寧な指導と的確な評価（初心者・運動が苦手な方も安心）: 長年、杉並区の公共事業である初心者向け運動教室を担当してきた経験を活かし、運動経験や体の状態（姿勢、動きの癖、不調の原因など）を専門的に評価。運動が苦手な方でも安心して取り組めるよう、あなた専用のトレーニングと食事プランを丁寧に組み立てます。
- 科学的根拠と専門的な知見に基づいた体の不調・怪我の改善サポート: 私自身の身体の悩みを解決してきた経験に加え、理学療法士からの監修、解剖学や栄養学など科学的根拠と専門的な知見に基づいた深い知識と技術で、体の不調や慢性的な痛みの根本原因にアプローチし、健康な体へと導きます。
- 健康的で美しいボディライン作り: 無理のない食事指導と効果的なトレーニングで、理想の体型と自信を手に入れるお手伝いをします。
- お客様の継続を第一に考えたサポート: トレーニングが続かない、飽きてしまうといったお悩みに寄り添い、楽しく継続できる方法を一緒に見つけ、目標達成後も長く健康を維持できるよう伴走します。実際に、多くのお客様が1年～3年以上継続されています。
- トレーニング後のタイ古式マッサージ: 運動後の疲労回復やリラックス効果を高めるため、タイ政府公認セラピストの資格を活かした本格的なマッサージを行います。
競技出場記録・取得資格
- 全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト（NASM-PES）
- タイ政府公認タイ伝統医療協会認定セラピスト
- 日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピスト
- 2016年 第68回東京都パワーリフティング〔ノーギア〕選手権大会66kg級 優勝
BIG3 最高重量
- スクワット：155kg
- ベンチプレス：120kg
- デッドリフト：165kg
その他の指導経験
スノーボード、少年サッカー、ゴルフ、マラソン
監修 理学療法士：石田佑也
整形外科クリニックで理学療法士として長年経験を積んだ専門家です。「身体の本来の使い方を思い出す」をテーマに、呼吸や歩行、運動感覚の再学習に焦点を当てたリハビリテーションを老若男女問わず提供してきました。
また、大学陸上競技選手や実業団選手のコンディショニングトレーナー、未就学児から小学生を対象としたかけっこ教室など、多方面で活動しています。理学療法士としての医学的知識と、自身の豊富な運動経験を活かし、お客様一人ひとりの身体の悩みに深く寄り添い、安全かつ効果的なアプローチでサポートいたします。
特に、出張でのオーダーメイドインソール作成やランニングシューズの選び方指導にも力を入れ、年間200足以上のインソール作成実績を持つなど、活動の幅を広げています。
競技出場記録・取得資格
- 理学療法士
- 全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト（NASM-PES）
- インソールマイスター（グラインダーを使わないインソール）
- ランニングシューズフィッティングアドバイザー
- 日本コアコンディショニング協会（JCCA）ベーシックインストラクター
- 日本コアコンディショニング協会（JCCA）コアキッズキッズ体操普及員
- RIOSインソールアドバンス修了
- imok’s Mentorship Bodywork for movement development moduleⅠ Ⅱ修了
- キネティックアクト 理学療法士生命力アップコース（Predict Motion Theory）修了
BEST TIME（陸上競技）
- 100m：10秒86
- 200m：22秒24
- 400m：50秒89
- マラソン：3時間50分49秒（東京マラソン）
事業概要
| 屋号名 | 大和パーソナルジム（個人事業主） |
| 代表 | 大和 弘明（おおわ ひろあき） |
| 住所 | 〒168-0061東京都杉並区大宮2-7-4 |
| 設立 | 2017年3月1日 |
| 事業内容 | ・ パーソナルトレーナー
・タイ古式マッサージ ・グループレッスン ・セミナー・イベント講師 ・栄養・食事指導 ・サプリメント販売 |
| 使命 | 人々の体から湧き出すわくわくする気持ちを増幅させ 人生の幸福度を上げる |