2020年6月26日 / 最終更新日 : 2020年6月26日 やまさん ダイエット 小学生でもわかる！学校では教えてくれない太る原因 永福町、浜田山のパーソナルトレーニング専門ジム、大和パーソナルジムを運営している大和と申します。 細々とYouTube（へタレワークアウト）も公開中なので、よろしければ暇つぶしにご覧ください。 さて、いきなりですが皆さん […]
2020年6月6日 / 最終更新日 : 2020年6月6日 やまさん ダイエット 痩せる人が実際に食べているダイエットメニュー 永福町、浜田山のパーソナルトレーニング専門ジム、大和パーソナルジムを運営している大和と申します。 新型コロナウィルスの影響で、つい最近までフィットネスクラブやジムは軒並み休館していたため、夏まであと2ヶ月となってしまいま […]
2020年6月2日 / 最終更新日 : 2020年6月2日 やまさん 活動報告 しんごさんご来館 永福町、浜田山のパーソナルトレーニング専門ジム、大和パーソナルジムを運営している大和と申します。 セラピストのしんごさんが、当ジムでボディメイクを開始しました。 人思いで温かい素敵な方です。 筋トレだけでなく食事・生活習 […]
2020年5月29日 / 最終更新日 : 2020年5月29日 やまさん 活動報告 杉並区でおすすめのパーソナルトレーニングジムで掲載されました 全国のおすすめ優良フィットネスジム紹介するGetfitというメディアで、「杉並区のおすすめパーソナルトレーニングジム」として当ジムが掲載されました。 掲載ページURL：https://getfit.jp/fitness/ […]
2020年5月10日 / 最終更新日 : 2020年5月11日 やまさん 活動報告 6月1月以降の運営方法について 杉並区のパーソナルトレーニング専門ジムとして、大和パーソナルジムを運営している大和と申します。 この度の新型コロナウィルスの発生に伴う緊急事態措置としまして、当ジムは東京都の休業要請に応じ、4月11日～5月31日までの期 […]
2020年4月13日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 やまさん ダイエット ダイエットにおすすめのコンビニメニューと選び方 東京都杉並区でパーソナルトレーニング専門ジムを運営している大和弘明です。 ビデオ通話を活用したオンラインパーソナルトレーニングを開始しましたので、外出自粛や子育てなどでジムに通うことができない方は是非ご活用ください。 当 […]
2020年4月2日 / 最終更新日 : 2020年4月2日 やまさん 活動報告 オンラインパーソナルトレーニングを開始します 東京都杉並区にてパーソナルトレーニング専門ジムを運営しております、大和と申します。 2020年4月2日現在、新型コロナウィルスの都内感染者数は97名となり、非常に深刻な状況に陥っています。 そのため、フィットネスジムなど […]
2020年3月18日 / 最終更新日 : 2020年3月21日 やまさん ダイエット 体脂肪合成・分解のメカニズムを初心者へ解説 杉並区は浜田山、永福町を中心にパーソナルトレーナーとして活動している大和弘明と申します。 ダイエットで痩せるためには、運動をして、食べものを減らして…と様々なことを行っていく訳ですが、そもそもなぜ運動が必要で […]
2020年3月17日 / 最終更新日 : 2020年3月18日 やまさん 体質改善・健康 【風邪を引きやすいあなたへ】免疫力アップの方法を解説 杉並区（久我山、浜田山、西永福）新宿区、恵比寿を中心にパーソナルトレーナーとして活動している大和弘明と申します。 朝晩の寒暖差が激しい季節となってきたこともあるせいか、体調を崩されている方を良く目にするようになりました。 […]
2020年2月21日 / 最終更新日 : 2020年2月21日 やまさん ダイエット 5分で完成！大和式高タンパク味噌汁の作り方！ 久我山、浜田山、永福町を中心にパーソナルトレーナーとして活動している大和弘明と申します。 企業やご自宅への出張パーソナルトレーニングも絶賛受付中です。 今回は、ダイエット、バルクアップ、美容に最適な大和式高タンパク味噌汁 […]
