運動初心者・身体に不安がある方へ｜西永福・永福町のパーソナルトレーニングジム

10年先もこだわりの身体で

『運動苦手、体の不調も…』でも
変われる西永福の隠れ家ジム

こんなお悩みはありませんか？

・運動が苦手で何から始めればいいか分からない
・肩こりや腰の違和感が慢性化して毎日がだるい
・ジムに通っているが効果を実感できていない
・趣味やスポーツで頻繁に体を痛めてしまう
・栄養面まで体のことを一貫して管理してほしい

大和パーソナルジムにお任せください

大和弘明（おおわひろあき）

杉並区の運動教室講師を8年務めるなど自治体から厚い信頼を獲得。「評価に基づく運動選択」で、安全にかつ的確に鍛えるのが私のスタイルです。タイ政府公認セラピストの技術や東京都パワーリフティング優勝経験も活かし、ボディケアからトレーニングまで一貫サポート。運動が苦手な方こそ、安心してお任せください。

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当ジムが選ばれる3つの理由

理由 1

西永福で開業9年の信頼と実績

2017年の開業以来、多くのお客様が3〜5年と長く継続されています。杉並区の運動初心者向け教室（公共事業）の講師を8年以上歴任し、自治体や運動が苦手な方からも厚い信頼を得ています。

トレーナー×セラピストの二刀流

トレーナー×セラピストとして長年培った「確かな眼」で身体を評価し、フリーウェイトからタイ政府公認の手技によるボディケアまで、最適な手立てを厳選。根拠があるからこそ得られる深い「納得感」と「変化の実感」を提供できることが当ジム最大の強みです。（※理学療法士監修）

理由 2

理由 3

体験1回から実感できる変化

わずか1回の体験セッションからでも感じられる運動効果。その実感は「私にもできそう」という自信になり、目標達成へ向けた継続の糧となります。確かな変化を感じられるからこそ、3年以上長く通われる方が多いのも特徴です。

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ビフォーアフター

30代女性・主婦
2ヶ月｜ウエスト -5.5cm＆姿勢改善

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

50代男性・会社経営
4ヶ月｜ウエスト -11.5cm

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

お客様の声

初心者から週4回の習慣化に成功｜30代女性(1年未満)

ブライダルダイエットで膝・腰痛も改善｜30代女性(1年未満)

痩身より美しいボディラインを追求｜30代女性(5年継続)

体力向上と内面的な自信を獲得｜40代男性(4年継続)

「ジムがないと物足りない」に変化｜60代男性(4年継続)

加齢による不具合を解消し体力アップ｜50代男性(3年継続)

長年の腰痛を克服し趣味を楽しむ｜70代女性(5年継続)

健康面でも変化を感じた

40代女性のお客様

大和さんにお願いした結果、棚から牡丹餅で、今年の健康診断ではC→Bへ改善されていたんです。＜中略＞

食事制限やトレーニングは慣れると苦にならず、楽しむことができましたし、食事について得た知識は、トレーニング終了後にも自分のものになっているので、私のような方は、ぜひ、大和さんをおススメします！

悩んでいた猫背や腰痛が改善

40代女性のお客様

姿勢が意識出来るようになり猫背が解消されました。

また、腰痛持ちでしたがトレーニングを始めてからは腰痛からも解放され本当に感激。

トレーニング期間で成果がなかなか出ず、落ち込むこともありましたが
大和トレーナーはそれに上手く付き合ってくれたと思います。
否定的な言葉を使わない指導なので、嫌な思いをせずに通い続けられました。

パフォーマンスアップ

20代男性のお客様

フットサルでより動けるようになるため、生まれつきの痩せ型を変えてみたかったためパーソナルトレーニングを始めようと思いました。

あと1kg増えていたら理想的でしたが、見た目も能力もアップして、体型を変えられない原因も教えて頂けたので悩みは解消されて成長がはっきり分かったので満足してます！筋肥大のための食事が少し辛かったです。

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トレーニングの流れ

Step.1〜Step.3の繰り返しで効率の良い
ボディメイクを目指します

緻密な身体の評価

毎回トレーニング開始時に姿勢や動きの癖を把握し、適切な運動メニューを都度作成します。

Step.1

トレーニング＆ケア

フリーウェイトを中心にボディケアも取り入れながら、しなやかで機能的な身体づくりをしていきます。

Step.2

日々の食事指導

メールやLINEで食事に関しても相談し放題。悩んだらすぐにご連絡ください。

Step.3

Google評価

    
 
 
       Google に投稿されました  
   
   sa 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 産後ダイエットをきっかけに通い始めました！

トレーナーさんはとても話しやすく、毎回楽しくトレーニングすることができました。

ダイエットだけでなく、姿勢の改善までサポートしていただけたのも嬉しかったです！

トレーニング中には美味しいご飯屋さんもたくさん教えていただき、お話をするの楽しみの一つでした。

一旦は休会することになりましたが、また機会があれば通いたいと思います！ありがとうございました！
  
 
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   島田稔 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 大和ﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑにお世話になって5年程度経過しました。
これまで永年に亘り大手のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｼﾞﾑに通っておりましたが、ｽｸﾜｯﾄにせよﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽにせよ、ついつい自分のやり易いやり方で消化してしまい、結果的には何ら実効性がないﾄﾚｰﾆﾝｸﾞになっていました。そんな時に巡り合ったのが永福町の自宅から程近い大和ｼﾞﾑでした。ﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑで正しいやり方を学び、それを自分で実行し、またﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｼﾞﾑで安易なやり方に流れていると先生に正してもらう、この繰り返しが本当に重要だと痛感しています。その上、大和先生はタイ政府公認ｾﾗﾋﾟｽﾄでもあるので、少々身体が疲れていたり張っている部位があると確りとﾏｯｻｰｼﾞやｽﾄﾚｯﾁを施して頂けます。いつの間にか古希を過ぎましたが、こちらの体力や状況に沿った正にﾊﾟｰｿﾅﾙなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしていただけるので、体力を維持ｱｯﾌﾟする為にもこれからも続けていくつもりです。
  
 
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   A M 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 30代女性です。
現在、3ヶ月ほど通っています。
元々はウェディングフォトの撮影のために少しでも痩せようと駆け込みで入会しました。
フォトの撮影まで2ヶ月と短い期間の中で、できる限り目標にコミットするよう細かく指導してもらえ、最初は反り腰により出っ張っていたお腹が引っ込み、全体的に体もスッキリしてしっかりと効果を感じることが出来ました。
フォト撮影という目的は達成しましたが、仕事柄座っている時間が長く運動不足を日々痛感していたのと、自分自身が怠け癖がありマンツーマンの方が緊張感を持って取り組めるので、現在も継続して通っています！
ただトレーニングをするだけでなく、体に関する知識も豊富で勉強にもなります。
1人で取り組むと続かない、不安がある方にはとてもおすすめです！
  
 
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   AKARI sasaki 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 30代女性です。
運動、筋トレを習慣化したいけど1人では続けられない、トレーニングの仕方や身体の使い方を正しく学びたいと思いまずはパーソナルトレーニングに通おうと思いました。

ちゃんと通えないと意味が無いので自宅から近いところと思い、「永福町パーソナルトレーニングジム」などと検索したところこちらがヒット。ホームページを見てフリーウェイトが十分にできそうだと思い決めました！

結果トレーニングだけではなく、きちんと筋肉に刺激が入るためのウォーミングアップ、食事指導、ためになる雑談など…
毎回のトレーニングはお値段以上の価値があり本当に勉強になることばかりでした。
大和先生の人柄もよく、全く通うのが苦ではなかったし、パーソナル以外の日にジムに行ったことを報告するとすごく褒めていただけてモチベーションもすごく上がりました。

予約も取りやすかったですし、西永福、永福町近辺にお住まいの方や通勤されている方はぜひオススメでございます☺️
  
 
      Google に投稿されました  
   
   Nao Nao 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 正しいトレーニング方法を身につけることと、腰痛/坐骨神経痛の改善、筋力向上、ダイエットを目的に通わせていただきました。

きめ細やかなご指導とフォローをしてくださる素晴らしいトレーナーさんです。
  
 
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   Ken Kurihara 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 丁寧な指導で錆びついた体を甦らせてくれます。はじめてパーソナルジムに行きましたが、良かった。医者からも解放されました。
  
 
      Google に投稿されました  
   
   BETTY 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 40代女性です。
ダイエットで通っています。細やかな食事管理、トレーニング、そして腰痛予防など様々な要望に親切に対応していただけるパーソナルジムです！
ちなみに夫も通っています。
トレーナーの大和さんもとても良い方で色々と相談に乗ってくれるおすすめのジムです。
  
 
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   Taketo Kawase 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 住宅地のど真ん中で、待合室もないので、時間丁度に行く必要がありますが、親切に指導してくださいます。
食事から、筋トレまで知識・経験、豊富な方です。ベンチプレスや、ダンベルの使い方を詳しく教えてもらっています。一対一は、コンディションの伝達もできるので、結局、漫然とジムに契約するより効率が良いと思います。
ダイエットや、こっそりトレーニングにも最適と思います。
  
 
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   島田容子 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 脊髄梗塞の後遺症を少しでも緩和したいと思い、夫の勧めもあり始めたパーソナルトレーニングでしたが、あっという間に4年が過ぎました。無理のないメニューと丁寧なご指導、柔軟なスケジュール調整のおかげと感謝しています。筋力のアンバランスを修正したい、歳を重ねても自分の足で歩きたいという目標は変わりませんが、副産物として、不安だった腰痛も治り、体重も維持出来て、体力もついたような気がします。

自分の健康維持を考えている方、何か問題のある方、是非まず3ヶ月お試ししてみてください！

細く長く続けていきたい生活習慣に出会い、嬉しく思っています。
  
 
      Google に投稿されました  
   
   M T 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 やせ型の体型を変えたく４ヶ月通いました。当初設定した目標もしっかり達成でき大変お世話になりました🙇‍♂️