もう「最近太った?」なんて言わせない!
あなただけのパーソナルトレーニングで理想の身体に!

そんなあなたへ

理想の体型を手に入れた人が
続出しています!

なぜこんなに結果が出る人が続出したのか?
その理由は・・・

大和パーソナルジムのこだわり

Point 1
あなただけのメニューで楽しくトレーニング

一般論ではなく、理想の体作りを目指したあなただけのメニューを作ります。

お客様の声【50代男性 島様】
理屈を教えてもらいながらトレーニングに取り組める点がとてもよいと思う。「楽しく続けられるように」という点に重きを置いているように感じられるところもよかった。

実践者による栄養学・解剖学・運動生理学に基づく指導

トレーナー自身が、病弱な体質を改善すべく10年以上栄養学を学び、自らも実践することで、現在ではスクワット・ベンチプレス・デッドリフトの3種目のトータル重量で競う競技の現役選手となっています。

Point 2
Point 3
フリーウェイトメインのトレーニング
フリーウェイトは動員される筋肉が多く、効率よく全身を鍛えることができます。また、本来の正しい動作が身に付くので、肩こりや腰痛、猫背などの予防や改善が期待できます。
ボディケアもできる
日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピストの資格を持つトレーナーが、ご希望の方にトレーニング後(60分間に含みます)にパートナーストレッチを行います。 タイ古式マッサージによって筋膜と筋繊維の両方を解すことができ、筋肉の疲労の早期回復や怪我予防が期待できます。
Point 4

でも・・・

初心者でいきなりパーソナルジムは不安

ご安心ください。杉並区の運動初心者向け教室の講師を5年間担当していますので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方こそ、しっかりとしたボディメイクの習慣や知識を学びながらトレーニングしていきましょう。

トレーナー 大和 弘明

日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピスト
2016年第68回東京都パワーリフティング〔ノーギア〕選手権大会66kg級 優勝

“トレーナー自身が常にボディメイク実践者であり続けているから、お客様がつまづきそうなポイントがわかる”

お客様の声【30代女性】
大和さんはトレーニングの時間をいつも楽しめるように明るい雰囲気にしてくれてるので、行くのが全然苦ではないです。

トレーニングの流れ

Step.1〜Step.3の繰り返しで効率の良いボディメイクを目指します
目標管理・カウンセリング

トレーニングの前にしっかり目標設定と状況の確認をして、適切なトレーニングメニューを都度作っていきます

Step.1
トレーニング

フリーウェイと中心に痩せやすい身体づくりをしていきます

Step.2
日々の食事指導

メールやLINEで食事に関しても相談し放題。悩んだらすぐにご連絡ください

Step.3

実践者から
こんな声もいただいています

健康面でも変化を感じた
40代のお客様

大和さんにお願いした結果、棚から牡丹餅で、今年の健康診断ではC→Bへ改善されていたんです。<中略>

食事制限やトレーニングは慣れると苦にならず、楽しむことができましたし、食事について得た知識は、トレーニング終了後にも自分のものになっているので、私のような方は、ぜひ、大和さんをおススメします!

悩んでいた猫背や腰痛が改善
40代女性のお客様

姿勢が意識出来るようになり猫背が解消されました。

また、腰痛持ちでしたがトレーニングを始めてからは腰痛からも解放され本当に感激。

トレーニング期間で成果がなかなか出ず、落ち込むこともありましたが
大和トレーナーはそれに上手く付き合ってくれたと思います。
否定的な言葉を使わない指導なので、嫌な思いをせずに通い続けられました。

体力づくりやパフォーマンスアップ
20代男性のお客様

フットサルでより動けるようになるため、生まれつきの痩せ型を変えてみたかったためパーソナルトレーニングを始めようと思いました。

あと1kg増えていたら理想的でしたが、見た目も能力もアップして、体型を変えられない原因も教えて頂けたので悩みは解消されて成長がはっきり分かったので満足してます!筋肥大のための食事が少し辛かったです。

アクセス

京王井の頭線西永福駅 北口から徒歩5分

京王バス東・関東バス・小田急バス 西永福バス停から徒歩3分

所在地:西永福ジム 〒168-0061 東京都杉並区大宮2-7-4

※場所の詳細については、体験トレーニングのお申し込みがあってから別途ご連絡差し上げます。

無料体験は↓からお申し込みください

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