アットホームな空間でダイエット・体力向上・機能改善するなら大和パーソナルジム(永福町・西永福・浜田山)
アットホームな空間でダイエット・体力向上・機能改善するなら大和パーソナルジム(永福町・西永福・浜田山)
一般論ではなく、理想の体作りを目指したあなただけのメニューを作ります。
お客様の声【50代男性 島様】
理屈を教えてもらいながらトレーニングに取り組める点がとてもよいと思う。「楽しく続けられるように」という点に重きを置いているように感じられるところもよかった。
トレーナー自身が、病弱な体質を改善すべく10年以上栄養学を学び、自らも実践することで、現在ではスクワット・ベンチプレス・デッドリフトの3種目のトータル重量で競う競技の現役選手となっています。
ご安心ください。杉並区の運動初心者向け教室の講師を5年間担当していますので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方こそ、しっかりとしたボディメイクの習慣や知識を学びながらトレーニングしていきましょう。
日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピスト
2016年第68回東京都パワーリフティング〔ノーギア〕選手権大会66kg級 優勝
“トレーナー自身が常にボディメイク実践者であり続けているから、お客様がつまづきそうなポイントがわかる”
お客様の声【30代女性】
大和さんはトレーニングの時間をいつも楽しめるように明るい雰囲気にしてくれてるので、行くのが全然苦ではないです。
トレーニングの前にしっかり目標設定と状況の確認をして、適切なトレーニングメニューを都度作っていきます
フリーウェイと中心に痩せやすい身体づくりをしていきます
メールやLINEで食事に関しても相談し放題。悩んだらすぐにご連絡ください
大和さんにお願いした結果、棚から牡丹餅で、今年の健康診断ではC→Bへ改善されていたんです。＜中略＞
食事制限やトレーニングは慣れると苦にならず、楽しむことができましたし、食事について得た知識は、トレーニング終了後にも自分のものになっているので、私のような方は、ぜひ、大和さんをおススメします！
姿勢が意識出来るようになり猫背が解消されました。
また、腰痛持ちでしたがトレーニングを始めてからは腰痛からも解放され本当に感激。
トレーニング期間で成果がなかなか出ず、落ち込むこともありましたが
大和トレーナーはそれに上手く付き合ってくれたと思います。
否定的な言葉を使わない指導なので、嫌な思いをせずに通い続けられました。
フットサルでより動けるようになるため、生まれつきの痩せ型を変えてみたかったためパーソナルトレーニングを始めようと思いました。
あと1kg増えていたら理想的でしたが、見た目も能力もアップして、体型を変えられない原因も教えて頂けたので悩みは解消されて成長がはっきり分かったので満足してます！筋肥大のための食事が少し辛かったです。
Taketo Kawase2024-07-13住宅地のど真ん中で、待合室もないので、時間丁度に行く必要がありますが、親切に指導してくださいます。 食事から、筋トレまで知識・経験、豊富な方です。ベンチプレスや、ダンベルの使い方を詳しく教えてもらっています。一対一は、コンディションの伝達もできるので、結局、漫然とジムに契約するより効率が良いと思います。 ダイエットや、こっそりトレーニングにも最適と思います。
島田容子2024-07-01脊髄梗塞の後遺症を少しでも緩和したいと思い、夫の勧めもあり始めたパーソナルトレーニングでしたが、あっという間に4年が過ぎました。無理のないメニューと丁寧なご指導、柔軟なスケジュール調整のおかげと感謝しています。筋力のアンバランスを修正したい、歳を重ねても自分の足で歩きたいという目標は変わりませんが、副産物として、不安だった腰痛も治り、体重も維持出来て、体力もついたような気がします。 自分の健康維持を考えている方、何か問題のある方、是非まず3ヶ月お試ししてみてください！ 細く長く続けていきたい生活習慣に出会い、嬉しく思っています。
M T2024-06-20やせ型の体型を変えたく４ヶ月通いました。当初設定した目標もしっかり達成でき大変お世話になりました🙇♂️
Tomoko M2024-06-17かれこれ4年ほどお世話になってます。最初は第一子の産後に子育てでボロボロになった身体をどうにかしたいと思いジムに通い始めました。西永福にあるマンションにウェイトのマシンが揃っていて、ベンチプレスやバーベルを担ぎながらのスクワットなど、本格的に筋トレができます！ウェイトトレーニングは初めてだったので不安でしたが、女性でも負担がかかりすぎないよう丁寧に指導してくださいます。 第二子を産んだ後は時間の余裕がなく再開できずにいて悩んでいましたが、大和さんから出張トレーニングの提案をいただき、隙間時間に週1回自宅に来てもらうことになりました！ 今は子供を保育園に預けた後、在宅勤務が始まる間にしっかり指導してもらってます。自重でも十分効果が出てるので驚いてます。 スケジュールも柔軟に考慮いただいたり、筋トレだけでなく栄養面などについてもアドバイスをもらえるので健康全般のコーチとして助かってます！
Ted Seo2024-06-14３年以上お世話になっています。家から、西永福駅からも近いし、とても気楽に楽しくトレーニングが出来るので１００％以上お勧めします。 始めてから８キロ以上痩せました。運動を続ける為に大事なのは楽しさだと思います。大和コーチに運動の楽しさを教えてもらいました。是非体験から試してみてください。
Yam2024-06-08五十代男です。 週2回のこちらで筋トレと日々のウォーキングを行い、現在3ヶ月が経過しました。その結果、体重は12kg減、ウェストも12cm細くなりました。 こちらに通うきっかけは、不摂生による肥満解消と締まった体を目指すにあたり短期間で結果を出したくて、プロによる指導が必須と考えたからです。個別メニューを提供するジムはどこも結構な費用がかかることもあり、誰が担当するかわからない大手ジムではなく、顔が見える個人経営のパーソナルジムを探していたところ、実直に長年営まれて評価されているこちらを選びました。費用は大手さんより安いと思いますし、大和さんも温和でお話しもしやすく、とにかく優しいです。 ダイエットを主眼に置いた場合は食事管理が重要とのことで、筋トレだけでなくこちらも対応して頂けるのは意外でした。 LINEで日々の食事の写真を送って随時アドバイスを受けながら、途中からは個人的に食事管理アプリ（あすけん等）を使って、だいぶ慣れました。結果的に食事はしっかり摂れていますし、おやつも少しは食べているので、リバウンドの不安はありません。 週2回の筋トレのメニューは完全にお任せですが、ダイエットの最中でも筋力が落ちることなく、より負荷の高いメニューをこなすことができています。こちらはひたすら汗を流すだけで、難しいことは何もありません。 大和さんの指導に従ってちゃんと結果を出せたし、何より食生活が一変し明らかに健康になったので、しばらく続けるつもりです。
marie2024-05-282ヶ月少しの間でしたが、大変お世話になりました。 私は自分にとても甘くグータラな性格で運動も好きではありません。 そんな私が2ヶ月間楽しんでトレーニングに通うことができました。 その人その人に合わせて、トレーニングや接し方を組み込んでくださるからだと思います。 食事指導も目から鱗なことが多く、先生はとても知識が豊富なので、実践したら結果に繋がり嬉しかったです。 最初の頃は食事で分からないことも多く、たくさん質問してしまいましたがいつも丁寧に返信も早く教えてくださいました。 食事も運動も一生のことなので、教えて頂いた知識を忘れずに実践できるように心掛けていきたいと思います。 あと先生のブログも知識が豊富で勉強になったので、気になっている方がいたらぜひ。 杉並区で、パーソナルを探している方がいたらとてもオススメです！！
Sa To2024-05-19出産後からどんどん体重が増加してしまい、痩せたいと思っていても自分ではどうしていいのか分からず、こちらのジムで指導していただきました。 トレーナーは親切でお話しがしやすく知識も豊富で食事の栄養の事や、運動の事などきめ細かく教えていただき、説明もとても分かりやすく、楽しくトレーニングをする事ができました。 結果、健康に痩せる事ができて、パーソナルトレーニングが終わった今も教えていただいた通りに自分でも運動を続けています。 健康に減量したい方、こちらのジムはとてもおすすめです。
久野岳仁2024-01-05個人の目的やコンディションに合わせてきめ細かく指導していただけます。 じっくりパーソナルで鍛えたい方にお勧めします。
TM TM2023-08-02Googleで西永福周辺でパーソナルジムを探しました。まずはどん感じか知りたかったので、問い合わせして体験トレーニングをうけました。オーナーさんも親切にトレーニングやメニューを案内してくれました。完全個室でとても清潔感があるジムだったので、集中して通ってみようと思います。
京王井の頭線西永福駅 北口から徒歩5分
京王バス東・関東バス・小田急バス 西永福バス停から徒歩3分
所在地：西永福ジム 〒168-0061 東京都杉並区大宮2-7-4
※場所の詳細については、体験トレーニングのお申し込みがあってから別途ご連絡差し上げます。
