目次
■女性のお客様
・インタビュー映像
・ダイエットの成果
・産後ダイエットの成果
・ブライダルダイエットの成果
■男性のお客様
・インタビュー映像
・ダイエットの成果
・ゴルフパフォーマンスの成果
・腰痛予防の成果
・バルクアップの成果
女性のお客様
インタビュー映像
初心者から週4回の習慣化に成功｜30代女性(1年未満)
ブライダルダイエットで膝・腰痛も改善｜30代女性(1年未満)
痩身より美しいボディラインを追求｜30代女性(5年継続)
長年の腰痛を克服し趣味を楽しむ｜70代女性(5年継続)
30代女性 ダイエット
2ヶ月少しの間でしたが、大変お世話になりました。
私は自分にとても甘くグータラな性格で運動も好きではありません。
そんな私が2ヶ月間楽しんでトレーニングに通うことができました。
その人その人に合わせて、トレーニングや接し方を組み込んでくださるからだと思います。食事指導も目から鱗なことが多く、先生はとても知識が豊富なので、実践したら結果に繋がり嬉しかったです。
最初の頃は食事で分からないことも多く、たくさん質問してしまいましたがいつも丁寧に返信も早く教えてくださいました。
食事も運動も一生のことなので、教えて頂いた知識を忘れずに実践できるように心掛けていきたいと思います。あと先生のブログも知識が豊富で勉強になったので、気になっている方がいたらぜひ。
杉並区で、パーソナルを探している方がいたらとてもオススメです！！
40代女性 ダイエット
期間：２ヶ月＋メンテナンス１ヶ月
成果：健康診断C→Bへ改善 体脂肪率ー５％ ウエストー７ｃｍ
「健康なまま見た目が変化すれば、体重は減らなくても良いことがわかった」
大和さんにお願いをした理由は、１年前にコレステロール値が高いと診断されて、これ以上悪化すると薬を飲まないといけないレベルだったからです。
サプリを飲んだりジョギングをしたりしたけど、再検査で変化がありませんでした。
でも、大和さんにお願いした結果、棚から牡丹餅で、今年の健康診断ではC→Bへ改善されていたんです。
医者からは「あれ？」と言われました（笑）
ガクッと体重が減る訳ではないですが、着実に見た目が変化してきていることを感じていましたし、結果的にウエストは７㎝減り、健康なまま見た目が変化すれば、体重は減らなくても良いと思えるようになったんです！
食事制限やトレーニングは慣れると苦にならず、楽しむことができましたし、食事について得た知識は、トレーニング終了後にも自分のものになっているので、私のような方は、ぜひ、大和さんをおススメします！
30代女性 ダイエット
大和さんのパーソナルトレーニングを受けて早くも一年が過ぎました。
2018年8月の自分と今の自分の写真を見比べると自分でもびっくりする位の違いがすぐに分かります！
嬉しすぎるー！
でも本当にびっくりしたのは外見だけではなくて内面も変わった事でした。
自分で何度もダイエットをしてきましたが、その度にリバウンドをしてしまい、さらに体重も気持ちも重くなる一方でした…
そんな時に友達が大和さんを紹介してくれてから人生が180度回転しました。
体にとって必要で良いものを食べて、良い事をする。そのエネルギーがPositive happinessとして脳を刺激して、世界を見る目が変わりました。
今まで想像も出来なかった自分がいる。もっと自分を大切にして、他の人を輝く未来へ導ける存在になりたいと思うようになりました！
大和さんが私にくれた能力、希望&実感を私も他の人につなげたいです。
大和さんはトレーニングの時間をいつも楽しめるように明るい雰囲気にしてくれてるので、行くのが全然苦ではないです。
継続は力なりは本当ですね！これからも大和さん宜しくお願いします。
40代女性 ボディメイク
大和さんとの2ヶ月が終わろうとしている今、本当に自分の変身ぶりにびっくりしています。
好きな洋服が素敵に着られるカッコイイ体を、楽しく、程良く押されながら作る事が出来ました。
自信 大・大・大 です！本当にありがとうございました！！
20代女性 ダイエット
私は今までいろんなダイエットを試してきました。
大好きな白米を抜いてみたり、ジムに通ってみたり、嫌いなことと直面して、好きなものを遠ざけるような、そんな我慢をずっとしてきました。どんなダイエットを試しても、一時的には痩せるのですが、いつもリバウンドしていたんです。
人前に出る営業職なので、どうにかしなくちゃいけないとずっと思っていました。第一印象は、契約率にも繋がるからです…
そんなとき、ある交流会でたまたま出会ったのが、大和トレーナーでした！
鏡に映る自分を見て、ガッカリすることがなくなりました！
ウエストが太いのも悩んでいましたが、今ではクビレも出てきて、好きなパーツとして見ることができています。
本当に嬉しかったのは、周りから「兼城さん痩せた？」と言われるようになったことです！
筋肉の量を増やしたいと思っていたので、体重や体脂肪率を大きく減らすことはできませんでしたが、見た目は思った以上に痩せました。
私が大和トレーナーのファンになったのは、体重が少し減っただけで、思った以上の見た目を手に入れることができたことです♪
実際、体重がたくさん減っても、見た目が変わらない人もたくさんいますし、私自身もそうでした。
なので、私と同じように、人目に出るような仕事をしている人や、もっといろんな人に自分を見て欲しい人は、大和さんのパーソナルトレーニングをお勧めしたいです♪
40代女性 ダイエット
30代女性 ダイエット
40代女性 ダイエット
30代女性 ダイエット
30代女性 ダイエット
30代女性 ダイエット
20代女性 ダイエット
期間：３ヶ月
成果：体脂肪ー２％ ウエストー１４ｃｍ 髪型を変えたくなる程に
20代女性 ダイエット
期間：２ヶ月
成果：体脂肪ー５％ 体重ー６kg 体質改善
20代女性 ダイエット
期間：２ヶ月
成果：体脂肪ー３％ 太ももー１０ｃｍ 肌質改善
40代女性 ダイエット
期間：２ヶ月
成果：体脂肪率ー９％ ウエストー７ｃｍ 人生最高のカラダに
40代女性 産後ダイエット
三人目の産後の体型が中々戻らず、むしろ筋肉が落ちて崩れているように感じ、このままじゃマズイ！と思ったのがトレーニングを始めたきっかけです。
既にスタートしていた姉の体が見る度に引き締まっていったので、姉が効果を証明していると思い入会を決めました。
女性の場合は1ヶ月の中で体重や体脂肪率の数字が変動し、その都度一喜一憂してしまいがちですが、大和トレーナーは数字重視ではないく見た目重視でしたので自分を責めることなく進められてストレスがありませんでした。
間が空いてしまってもまた行きたいと思えました。
食事内容をいつも褒めてくださって、子供達にきちんとした食事を食べさせてあげられているという自信もつきました。
運動メニューも自宅でも出来ることを教えてくださったりと、とにかく親身になってくださってありがとうございました。
30代女性 産後ダイエット
川合 様（32歳）結婚式に向けたブライダルダイエット
期間：６ヶ月
成果：ウエスト－４ｃｍ パンツ３サイズダウン
驚異的なのが下半身のサイズダウンで、57キロあった時のウェストは79センチでしたが、現在は67センチまで細くなりました。
食事の管理など、特に便秘など女性的に恥ずかしい話にも対応してもらえました。私の曖昧な質問でも的を得ている適切な回答をしてもらうことができ、好印象で言葉に嘘がないなと思いました。
専門的な知識で、即座に対応してもらえたことが安心感に繋がりました。ふわっとした回答ではなく、きちんと原因を突き詰めてもらえました。
一人でやっていたらこんなにうまくいかなかったと思います。一番問題だった体のことをやり遂げたことで「式でもっとこうしたかった…」といった後悔が残りませんでした！
式後は体を絞るのをやめたのですが、教えていただいた食べ方をもとに自然と食べ方が変わり、食品の見方も変わりました。過去のような暴飲暴食はなくなり、リバウンドもなく過ごしています。
大和さんは体の整えたいバランスなど親身に聞いていただけて、例えば背中を見せるドレスを着ると相談したらどんな筋トレが良いかなど教えてくれますし、肌荒れなどのトラブルも起こさないように栄養面でも支えてもらうことができましたので、とてもお勧めできます！！
30代女性 結婚式に向けたブライダルダイエット
30代女性 結婚式に向けたブライダルダイエット
30代女性 結婚式に向けたブライダルダイエット
男性のお客様
60代男性 ダイエット
30代男性 ダイエット
60代男性 ゴルフパフォーマンス向上（4年継続中）
<アンケートのご回答>
① なぜ大和パーソナルジムを選びましたか
→大和さんの指導とノウハウが確かなものだと感じたこととパーソナルでじっくり鍛えることができると思ったから。② パーソナルを受ける前はどんな悩みがありましたか
→ゴルフが年々下手になっていくこと。③ パーソナルを受けてみた感想は
→丸2年以上お世話になって感じていることは、個々人の目的、コンディションに合わせてきめ細かく指導していただいているというところが一番です。④ どんな変化がありましたか
→身体面では、体型の変化と姿勢が良くなったことと、始めた目的であるゴルフに関しては、普段から一緒にプレーする仲間から飛ぶようになったと言われて嬉しい限りです。⑤ どんな人におすすめしたいですか
→何の為にトレーニングをするかという目的を持っている方にお勧めします。⑥ その他、大和へのメッセージなどありましたら何でもお書き下さい。
→上にも書きましたが、目的、コンディションに合わせて、正にパーソナルな指導をしていただいているので、すごく効果があると実感しています。今後も続けていきたいと思います。
50代男性 ボディメイク・腰痛予防（3年継続中）
<アンケートのご回答>
① なぜ大和パーソナルジムを選びましたか
→インターネットで色々探して、まず立地とコスト、次に実際にトレーナーさんに面談してお話したところ知識豊富でその時の自分の症状の要因を的確に掴んでもらい、これはお任せして大丈夫と思ったから。② パーソナルを受ける前はどんな悩みがありましたか
→股関節痛、腰痛、肩凝り等。
中でも股関節痛は、歩くと痛くて辛かった。後は、運動不足。③ パーソナルを受けてみた感想は
→各所的確に対応してもらえるので、良かった。食事や栄養の事、筋肉の働きなど理屈も分かりやすく教えてくれるので、面白く続けられる。④ どんな変化がありましたか
→お腹のブヨブヨが、大分減った。
体脂肪率が下がった（25%以上→20％前後）。股関節などの痛みが気にならなくなり、姿勢が良くなった様に思う。⑤ どんな人におすすめしたいですか
→運動不足や老化で、足腰が弱くなってきている人。
腰など関節の痛みに悩む人。
20代男性 パフォーマンス向上・バルクアップ
周りから「ガタイ良くなってね！」と言われるように！
フットサルでより動けるようになるため、生まれつきの痩せ型を変えてみたかったためパーソナルトレーニングを始めようと思いました。
あと1kg増えていたら理想的でしたが、見た目も能力もアップして、体型を変えられない原因も教えて頂けたので悩みは解消されて成長がはっきり分かったので満足してます！筋肥大のための食事が少し辛かったです。
大和トレーナーは、理論的に説明してくれるのでお話にも納得できるのと、明るく接して下さるので初対面の人でも受けやすいのではないかと思います。
4ヶ月間ありがとうございます！何より、自分でも体型を変えられると実感できたのが一番嬉しかったです。
50代男性 バルクアップ
期間：２ヶ月
成果：筋肉量＋４kg（体脂肪率変化なし）
体脂肪率は維持して、体重が増えたことがよかった。
理屈を教えてもらいながらトレーニングに取り組める点がとてもよいと思う。「楽しく続けられるように」という点に重きを置いているように感じられるところもよかった。
ボディメイクを含む様々なトレーニングや食事等、幅広く関心を持ち、楽しく実践をしていこうという気持ちが伝わってきて、好感が持てた。
これからボディメイクをはじめる方へ
自分の目指す姿を徹底的に意識して、日々、そこに向かっているという楽天的な気持ちをもっていきましょう。多少、しんどいときがあっても、予定通りにジムに向かうことが何より大切です。帰りにはすっきりした気分で、また頑張ろうと思えるはずです。
まずは、お気軽にご相談ください。