【お客様実績】70代女性が西永福の大和パーソナルジムで長年の腰痛を克服し5年間の健康維持に成功

西永福駅、永福町駅から徒歩数分の位置にあるパーソナルトレーニング専門ジム、大和パーソナルジムを運営しております代表の大和と申します。

「年齢を重ねるごとに体の不調が増え、趣味や日常の動作が難しくなってきた」と感じていませんか？

「一般的な体操や運動では体の不調が改善しない」「自己流のトレーニングでは限界を感じる」と悩んでいませんか？

今回ご紹介するのは、脊髄梗塞という大きな病を乗り越え、70代となった今もなお、長くご自身の足で歩き続けることを目標にされているS様です。

当ジムに通い始めて5年間、長年の悩みであった腰痛を克服し、健康的な生活を維持されています。

他のどの運動やマッサージでも得られなかった確かな変化と、S様が5年間継続して健康を維持できた軌跡を、詳しくご覧ください。

Q1: 通い始めたきっかけは何でしたか？

脊髄梗塞後の麻痺と、自力で歩き続けたいという強い思い

S様は10年前に脊髄梗塞を発症し、下半身に麻痺が残り、体の動きにくさやしびれに悩まされていました。

リハビリやマッサージ、他の体操教室など様々な方法を試しましたが、どれも「しっくりこなかった」といいます。

「自然に自分の力で歩くことの大切さ」を痛感し、「自分の力で体を元に戻したい」という強い思いから、ご自身の目的を理解してくれるジムを探し始めました。

Q2: 通い始めてから、どんな変化がありましたか？

数ヶ月で長年の腰痛を克服し、5年間継続する健康的な生活へ

S様が通い始めてからの最も大きな変化は、長年苦しんでいた腰痛が解消されたことです。

ぎっくり腰からくる慢性の腰の痛さが、わずか数ヶ月から1年足らずでほとんどなくなり、今では病院に行く必要もなくなりました。

さらに、疲労からの回復がしやすくなったり、無理なく体重のコントロールができているなど、ごく自然に健康的な生活が送れるようになったことを実感されています。

そして、この効果を維持し続けるため、S様は現在も週2回のペースで当ジムに通われています。

Q3: 他のジムではなく、当ジムを選んだ理由は何でしたか？

目的の理解と、5年間週2回継続を可能にしたシステム

体験で訪れた際、トレーナーがS様の「脊髄梗塞後の体の状態や、自分の力で歩き続けたいという目標」を深く理解してくれたことが最大の決め手となりました。

また、ご自身のスケジュールに合わせて通える有効期限なしのチケット制だったため、無理なく継続できるだろうと感じたといいます。

実際に通い始めたところ、5年が経った今も週2回のトレーニングを継続されており、長期的な健康維持に欠かせない場所となっています。

Q4: 当ジムのサポートで特に印象に残っていることはありますか？

日常生活や趣味に密着した個別アドバイスが納得感を高める

S様が特に感謝されているのは、個人の生活に密着したアドバイスです。

• 体調不良の原因説明： お孫さんの世話で忙しい時に体のバランスが崩れたり腰回りが疲れたりした際、「なぜそれが起きているか」を説明してくれ、「次にすべきこと」がストンと腑に落ちたといいます。

• 趣味のサポート： 趣味のゴルフについても、「こうしたら力がボールに伝わる」といったフォームや姿勢の解説があり、ラウンドに役立っているとのことです。

動き一つ一つを分かりやすく、丁寧に説明してくれる点が、長期継続の理由となっています。

Q5: どんな人に当ジムをおすすめしたいですか？

同じ年代の仲間へ。「自然に自分の足で長く歩きたい」方へ

S様は、ご自身の友人など同じ年代の方々に当ジムを強くおすすめしたいと語ります。

「この5年間続けているおかげで、体のどこかに痛みが起きたり、病院で注射を打ったりといったことがありません。1日でも長く自分の足で、自然に歩いていけるようになりたい。」という願いを叶える場所として、多くの方に知ってほしいというメッセージをいただきました。

終わりに

70代女性のS様が西永福の大和パーソナルジムで実現したのは、長年の持病の克服と、5年間にわたる健康寿命の延伸です。

脊髄梗塞後の体調管理と機能維持という難しい課題に対し、当ジムは「お客様の目的を深く理解し、生活に寄り添う」専門的な指導で応え続けました。

「健康維持を真剣に考えている」「腰や膝の痛みを根本から改善したい」という方は、ぜひ一度、当ジムにご相談ください。

S様のように、年齢を重ねても活動的な毎日をサポートさせていただきます。

当ジムではあなたの体を的確に評価し、あなたに合った運動を行っていくので確実に効果が感じられます。

だからこそ運動を継続する事が出来、正しく効果が出ているので確実に体が変わっていきます。

 

どうぞお気軽に無料カウンセリング・体験トレーニングへお越しください。

この記事を書いた人

大和弘明（大和パーソナルジム代表）
・全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト（NASM-PES）
・タイ政府公認タイ伝統医療協会認定セラピスト
・日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピスト
・2016年 第68回東京都パワーリフティング〔ノーギア〕選手権大会66kg級 優勝

【大和パーソナルジム情報】
東京都杉並区大宮2-7-4-102
京王井の頭線 西永福駅から徒歩5分

---