【お客様実績】50代男性が3年間のトレーニングで加齢による体の不具合を克服し「断然疲れにくい体」へ

西永福駅、永福町駅から徒歩数分の位置にあるパーソナルトレーニング専門ジム、大和パーソナルジム代表の大和です。

「少し重いものを持つと腰が痛む」「歩くだけで股関節に違和感がある」といった、加齢による体の変化に不安を感じていませんか？

今回ご紹介するのは、そんな「放っておくと先々が不安」という思いから当ジムへ通い始め、今では3年継続されている50代のN様です。

トレーニングを通じて「以前よりも断然疲れにくくなった」と語るN様が、どのようにして体の不具合を克服し、前向きな変化を手に入れたのか。

その体験談をご紹介します。

Q1: 通い始めたきっかけは何でしたか？

「このままではいけない」加齢による腰や股関節の痛みへの危機感

当ジムにお越しになる前、N様は何をしても疲れやすく、日常生活の中で「重いものを持つと腰が痛む」「歩くと股関節が痛む」といった不調を抱えていらっしゃいました。

「今のうちに体を整えないと、この先大変なことになる」という強い危機感が、パーソナルトレーニングという一歩を踏み出すきっかけとなりました。

Q2: 通い始めてから、どんな変化がありましたか？

体力が確実につき、日常生活での「姿勢」への意識が激変

3年間の継続を経て、N様が実感されている最大の変化は「体力の向上」です。

ご本人も「以前よりも断然疲れにくくなった」と力強く語ってくださいました。

さらに、単なる筋力アップだけでなく、「重いものを持つとき」や「歩くときの姿勢」など、体の使い方を日常的に意識するようになったことも大きな変化です。

正しく体を使う術を身につけることで、痛みが出にくい体へと進化されました。

Q3: 他のジムではなく、当ジムを選んだ理由は何でしたか？

解剖学に基づいた「納得感のある説明」が決め手に

N様が当ジムを選んでくださった最大の理由は、初回お試しの際の丁寧なカウンセリングでした。

当時起きていた体の不具合に対し、その要因を「体の作り（構造）」の理屈に沿って分かりやすく説明したことで、「ここなら信頼できる」と納得していただくことができました。

ただ動かすのではなく、なぜそのトレーニングが必要なのかを明確にすることを大切にしています。

Q4: 当ジムのサポートで特に印象に残っていることはありますか？

筋肉や関節の「理屈」を理解しながら進めるトレーニングの面白さ

N様は、それぞれの筋肉や関節がどのように働き、動いているのかという説明を受けながらトレーニングすることに面白さを感じてくださっています。

「単に言われた動きをするだけでなく、意味合いへの理解が深まることで、よりトレーニングが深まる」という知的な好奇心を満たす指導が、3年という長期継続を支える大きな要因となっています。

Q5: どんな人に当ジムをおすすめしたいですか？

加齢による「嫌な痛み」とおさらばしたい、すべての方へ

N様は、ご自身の3年間の実体験を振り返り、このように締めくくってくださいました。

「加齢による体の不具合は、トレーニングやコンディショニングによって相当緩和できると感じています。肩こりや腰痛など、年齢特有の嫌な痛みとおさらばしたい方には、当ジムをお勧めします」

終わりに

50代のN様が「断然疲れにくい体」を手に入れられたのは、ご自身の体の課題と論理的に向き合い、コツコツと継続された結果です。

「最近、体が重い」「あちこち痛むのは年のせいかな」と諦める前に、ぜひ一度大和パーソナルジムにご相談ください。

解剖学に基づいた専門的なアプローチで、あなたの体が本来持っている力を引き出し、痛みのない軽やかな毎日を全力でサポートいたします。

当ジムではあなたの体を的確に評価し、あなたに合った運動を行っていくので確実に効果が感じられます。

だからこそ運動を継続する事が出来、正しく効果が出ているので確実に体が変わっていきます。

 

どうぞお気軽に無料カウンセリング・体験トレーニングへお越しください。

この記事を書いた人

大和弘明（大和パーソナルジム代表）
・全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト（NASM-PES）
・タイ政府公認タイ伝統医療協会認定セラピスト
・日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピスト
・2016年 第68回東京都パワーリフティング〔ノーギア〕選手権大会66kg級 優勝

【大和パーソナルジム情報】
東京都杉並区大宮2-7-4-102
京王井の頭線 西永福駅から徒歩5分

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