荻窪体育館「ふらっとエクササイズ2024年」に登壇
永福町駅、西永福駅から徒歩数分の位置にあるパーソナルトレーニング専門ジム、大和パーソナルジムを運営しております代表の大和と申します。
今年度もコナミスポーツ株式会社様よりご依頼を頂き、荻窪体育館「ふらっとエクササイズ」の講師として登壇させていただきます。
この運動教室は、杉並区スポーツ振興事業の一環として長年行われているもので、私としましては2018年から講師を担当させていただいております。
本教室は、運動初心者や高齢者の方も多く参加されますので、興味がある人はお気軽にご参加下さい。
開催スケジュール
2024年10月～2025年3月までの毎月第二・第四土曜日11:10～12:40（90分間）
参加費
税込600円
教室の内容
運動初心者や高齢者に向けて、「自分のカラダが好きになる自重トレーニング」というテーマで、柔軟性、運動機能、代謝を向上させる為の運動を行います。
全体の流れとしましては、ウォーミングアップ⇒自重トレーニング⇒ストレッチとなります。
参加方法
予約制ではありませんので、開催当日に荻窪体育館で参加券を購入して下さい。
定員60名（先着順）となっております。
ご不明な点がある場合は、荻窪体育館へ直接ご確認下さい。
教室風景
当ジムが目指すのは、ただ痩せるのではなく、美容・体力向上・機能改善といった健康増進が達成された状態へお客様を導くことです。
「いつまでも自分の足で歩きたい」「病院通いではなく楽しいことにお金を掛けたい」「いつまでも美しくありたい」「家族の健康を守りたい」と言うような、”健康増進”を強く望む方にとって、当ジムは最強のサポーターとなることをお約束します。
どうぞお気軽に無料カウンセリング・体験トレーニングへお越しください。
大和 弘明（職業：パーソナルトレーナー）
ガリガリから細マッチョとなり24/7ワークアウトへ入社し1年で独立。
カラダに対する自身の辛い経験をバネに、豊富な知識と競技者ならではの実践的な指導で
特にダイエットしたい女性や筋肉を付けたい男性を指導している。
賞歴：2016年第68回東京都パワーリフティング〔ノーギア〕選手権大会66kg級 優勝
資格：日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピスト
活動エリア：杉並区（西永福、浜田山、久我山）、新宿、恵比寿
【大和パーソナルジム拠点】
東京都杉並区大宮2-7-4
京王井の頭線 西永福駅から徒歩5分
