荻窪体育館「ふらっとエクササイズ2025年」に登壇

西永福駅、永福町駅から徒歩数分の位置にあるパーソナルトレーニング専門ジム、大和パーソナルジムを運営しております代表の大和と申します。

大変光栄な事に、2025年度もコナミスポーツ株式会社様よりご依頼を頂き、荻窪体育館「ふらっとエクササイズ」の講師として登壇させていただきます。

この運動教室は、杉並区スポーツ振興事業の一環として長年行われているもので、私としましては2018年から毎年講師を担当させていただいております。

以前は高円寺体育館でも教室を担当させていただいておりましたが、お陰様で当ジムの運営も忙しくさせていただいております為、現在では、荻窪体育館のみとさせていただいている状況ですので、私の運動指導を体験してみたいという方で、杉並区にお住いの方は是非この機会をご活用下さい。

開催スケジュール

2025年10月～2026年3月までの毎月第二・第四土曜日11:10～12:40（令和7年10月25日を除く）

参加費

税込600円

教室の内容

運動初心者や高齢者に向けて、「自分のカラダが好きになる自重トレーニング」というテーマで、柔軟性、運動機能、代謝を向上させる為の運動を行います。

全体の流れとしましては、ウォーミングアップ⇒自重トレーニング⇒ストレッチとなります。

参加方法

予約制ではありませんので、開催当日に荻窪体育館で参加券を購入して下さい。

定員60名（先着順）となっております。

ご不明な点がある場合は、荻窪体育館へ直接ご確認下さい。

教室風景

杉並区公式ホームページにも詳細が記載されております↓

https://www.city.suginami.tokyo.jp/s032/event/22145.html

当ジムではあなたの体を的確に評価し、あなたに合った運動を行っていくので確実に効果が感じられます。

だからこそ運動を継続する事が出来、正しく効果が出ているので確実に体が変わっていきます。

 

どうぞお気軽に無料カウンセリング・体験トレーニングへお越しください。

この記事を書いた人

大和弘明（大和パーソナルジム代表）
・全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト（NASM-PES）
・タイ政府公認タイ伝統医療協会認定セラピスト
・日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピスト
・2016年 第68回東京都パワーリフティング〔ノーギア〕選手権大会66kg級 優勝

【大和パーソナルジム情報】
東京都杉並区大宮2-7-4-102
京王井の頭線 西永福駅から徒歩5分

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