【お客様実績】30代女性がウェディングフォトに向けたダイエットと同時に腰・首の痛みや姿勢も改善
西永福駅、永福町駅から徒歩数分の位置にあるパーソナルトレーニング専門ジム、大和パーソナルジム代表の大和です。
「結婚式やフォト撮影などの大切なイベントを控えているけれど、今の体型に自信が持てない」「ダイエットをしたいけれど、腰痛や首の痛みがあって運動が不安」と一人で悩んでいませんか？
今回ご紹介するのは、ウェディングフォトの撮影を目前に控え、まさに「駆け込み」のタイミングでご相談いただいた30代女性のM様です。
全くの運動初心者だったM様ですが、目標だったダイエットと並行して、ご自身でも気づいていなかった首や腰、膝の不調、姿勢の崩れを一つひとつ丁寧に見直していきました。
その結果、撮影に自信を持って臨める体づくりだけでなく、朝から元気に動ける「疲れにくい体」も手に入れられています。
「イベントを最高の状態で迎えたい」という方はもちろん、日々のパフォーマンスを上げたい30代の方にも、ぜひ読んでいただきたい事例です。
Q1: 通い始めたきっかけは何でしたか？
ウェディングフォト撮影を控えた「駆け込み」でのご相談
M様が当ジムにお越しいただいたのは、ウェディングフォトの撮影が目前に迫ったタイミングでした。
「なんとか短期間で効果を出したい」という切実な思いがきっかけです。
それまでは全く運動習慣がなく、ご自身でも体力不足を強く感じていらっしゃいました。
撮影という明確な期限がある中で、プロの力を借りて確実に体を変えたいという強い意志を持ってのご入会でした。
Q2: 通い始めてから、どんな変化がありましたか？
体力がつき、朝から元気に動ける「疲れにくい体」へ
目標としていたダイエットの成果はもちろんですが、M様が最も驚かれていたのは「体力の向上」でした。
トレーニングを通じて規則正しい生活習慣が整ったこともあり、以前はすぐに感じていた疲労感が軽減。
今では「朝に強くなり、午前中から外出しても全く疲れを感じなくなった」と、日常生活の質そのものが向上したことを実感されています。
Q3: 他のジムではなく、当ジムを選んだ理由は何でしたか？
ホームページに掲載された「2ヶ月での実績」が信頼の決め手に
数あるジムの中から当ジムを選んでくださった理由は、ホームページに掲載されているお客様の実績でした。
M様のように「2ヶ月」という短期間を目標に設定している方にとって、実際に同じ期間で成果を出している方々の事例が具体的に紹介されていたことが、大きな安心感に繋がったとのことです。
「ここなら自分の目標も叶えられる」と、確信を持って一歩を踏み出してくださいました。
Q4: 当ジムのサポートで特に印象に残っていることはありますか？
腰・首の違和感や姿勢の崩れを、トレーニングで根本から解消
M様にとって大きな発見だったのが、ダイエットと並行して行ったコンディショニングの効果です。
ご自身では当初意識されていなかった「首の痛み」や「腰の違和感」に対し、セッションのたびに私から原因と解消法をお伝えしました。
一つひとつの不調に対して的確なトレーニングを組み合わせることで、姿勢が整い、体の痛みが消えていくプロセスを非常に高く評価していただきました。
Q5: どんな人に当ジムをおすすめしたいですか？
運動の仕方が分からない初心者や、一人での継続が不安な方へ
M様は、ご自身の経験を振り返り「自分一人で運動や減量を続けるのは本当に難しい」と語ってくださいました。
完全マンツーマンで、その日の体調や個々の筋力・柔軟性に合わせたオーダーメイドのメニューを提供している点こそが、運動が苦手な方に選ばれる理由だと仰っていただきました。
一歩踏み出すのを迷っている初心者の皆様へ、心強いメッセージをいただいています。
終わりに
30代のM様は、ウエディングフォトという目標に向けてダイエットを達成されただけでなく、腰や首の不調を改善し、正しい姿勢と体力を手に入れられました。
「大切なイベントに向けて体を整えたい」「痛みや姿勢を改善しながら健康的に痩せたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
お一人おひとりのコンディションに合わせた最適な指導を提案させていただきます。
当ジムではあなたの体を的確に評価し、あなたに合った運動を行っていくので確実に効果が感じられます。
だからこそ運動を継続する事が出来、正しく効果が出ているので確実に体が変わっていきます。
どうぞお気軽に無料カウンセリング・体験トレーニングへお越しください。
この記事を書いた人
大和弘明（大和パーソナルジム代表）
・全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト（NASM-PES）
・タイ政府公認タイ伝統医療協会認定セラピスト
・日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピスト
・2016年 第68回東京都パワーリフティング〔ノーギア〕選手権大会66kg級 優勝
【大和パーソナルジム情報】
東京都杉並区大宮2-7-4-102
京王井の頭線 西永福駅から徒歩5分
